玩家大推~~【此生必去-浩瀚青藏鐵路】純淨天堂文成公主演繹秘境八日(加贈文成公主實景秀)
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世上人間的最後淨土－西藏布達拉宮之旅
全球崛起的西藏旅遊熱潮，親臨西藏一睹神秘風采！
神秘的藏傳佛教，奇特多姿的藏族文化，
傳說中喜馬拉雅山的雪怪，還有神聖血腥的天葬祭典等，都在妳夢裡迴盪縈繞著，那我們就出發吧！
前進西藏－人世間的桃花源。
走進最靠近天堂的國度，讓生命的視野更遼闊！
帶您領略－西藏的神秘之美
旅遊者眼裡是令人嚮往的神秘之地；探險家心中是夢寐以求的探險樂園；佛教徒心靈上令人神往的佛界淨土；登山者腳底下充滿誘惑的最後堡壘；攝影家鏡頭中天堂一樣的美麗仙境。西藏的魅力有很大一部份不是靠雙腳來完成，而是靠心靈體悟的。可以想像，那些被蒼茫的白雪所覆蓋的山巒靜悄悄的矗立在大地上，如果你有幸站在那裡，哪怕是在很遠的地方，看上一眼，您也會被這天地蒼茫、渾然一體的景色所打動。
**下方照片為親自走訪，實地拍攝的照片，不是用高級的單眼相機，而只是用手機拍出來的景色，在這裡，隨手一拍都是美麗的蒼茫大地，處處都是夢中**
世界文化遺產群之一的海拔最高的宮殿布達拉宮
號稱世界屋脊上的明珠，藏民族的象徵！
仿佛置身於一個凈身、凈心的祥和寧靜之地。明媚的陽光，飛舞的經幡，耳旁似乎隱約傳來陣陣清晰而混沌的遠古呼喚，思絮萬千，浮想聯翩，這強烈的感覺在平日或其他地方都不曾有過。漫長的歲月，無數的神話傳說將遠古與現代，天上與人間凝聚成了雪域高原厚重的歷史與燦爛的文化......。
世界最高風景最壯闊的鐵路－青藏鐵路
◎最長高原鐵路：１，９５６公里（拉薩到西寧），其中拉薩到格爾木為１１４２公里。
◎穿越凍土最長：共有５５０公里。
◎海拔最高鐵路車站：５，０６８公尺的唐古喇山車站。
◎海拔最高凍土隧道：位於風火山附近的風火山隧道，海拔４，９０５公尺。
◎最長高原凍土隧道：位於海拔４，７６７公尺崑崙山的崑崙山隧道，全長１，６８６公尺。
◎海拔最高鐵軌工廠：安多鋪架基地，海拔４，７０４公尺。
◎最長高原凍土鐵路橋：共有１１．７公里的清水河特大橋。
註：青藏鐵路火車軟臥是採對號對名字入座及床鋪上下之安排，也是採實名制須配合鐵路公司，且一位難求，若有不便之處敬請見諒。早午晚三餐在火車上使用，會比較麻煩、也會比較簡單！希望您有心理準備！
西藏最美的湖泊－羊卓雍措
三大聖湖之一，被譽為世上最美的水
羊卓雍湖，藏語意為"天鵝池"，是西藏三大聖湖之一，湖面海拔4410米，東西長130千米，南北寬70千米，湖岸線總長250千米，總面積638平方千米，湖水均深20-40米，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖。湖內分佈著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名牧場之一。羊卓雍湖，藏語意為"天鵝池"，是西藏三大聖湖之一，湖面海拔4410米，東西長130千米，南北寬70千米，湖岸線總長250千米，總面積638平方千米，湖水均深20-40米，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖。湖內分佈著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名牧場之一。
藏傳佛教的金色聖殿－大昭寺
"先有大昭寺，後有拉薩城"－藏族人民的中心信仰
大昭寺在拉薩市具有中心地位，不僅是地理位置上的，也是社會生活層面的。環大昭寺內中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為"囊廓"，環大昭寺外牆一圈稱為"八廓"，大昭寺外輻射出的街道叫"八廓街"即八角街。以大昭寺為中心，將布達拉宮、藥王山、小昭寺包括進來的一大圈稱為"林廓"。這從內到外的三個環型，便是藏民們行轉經儀式的路線。
特別加贈文成公主實景秀
《文成公主實景演繹秀》全劇以壯麗的場面、恢宏的氣勢、跌宕的情節震撼人心，以美妙的音樂、動人的故事、婉曲的情感扣人心弦，把中國實景劇帶到了一個嶄新的水準。作品深入漢藏曆史文化、民族風俗、自然景觀中發掘資源，以人工舞臺結合自然山川，以高科技手段呈現非物質文化遺產，把戲劇、音樂、舞蹈和現代舞美手段融為一爐，構成華美樂章。
世界海拔最高的宮殿-★【布達拉宮】：布達拉宮位於西藏自治區首府拉薩市西北郊區約兩千米處的一座小山上。在當地信仰藏傳佛教的人民心中，這坐小山猶如觀音菩薩居住的普陀山，因而用藏語稱此為布達拉（普陀之意）。布達拉宮重重疊疊，迂回曲折，同山體融合在一起，高高聳立，壯觀巍峨。宮牆紅白相間，宮頂金碧輝煌，具有強烈的藝術感染力。它是拉薩城的標誌，也是西藏人民巨大創造力的象徵，是西藏建築藝術的珍貴財富，也是獨一無二的雪城高原上的人類文化遺產。1995年被評為世界文化遺產。
世界遺產拉薩市文化中心-★【大昭寺】：大昭寺是位於拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院，是全國重點文物保護單位，距今已有1350年的歷史。大昭寺在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。2000年11月，大昭寺作為布達拉宮的擴展專案被被批准列入《世界遺產名錄》，列為世界文化遺產。"去拉薩而沒有到大昭寺就等於沒去過拉薩"。這是大昭寺裡著名的喇嘛尼瑪次仁的話，也是幾乎每一個旅行者都同意的觀點。
湖泊、雪峰與藍天融為一體－★【羊卓雍措】：簡稱羊湖，與納木措、瑪旁雍措並稱西藏三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。位於西藏山南地區浪卡子縣，拉薩市西南70多公里，面積678平方公里，湖面海拔4,441米。從拉薩到羊湖需要翻越5,030米的崗巴拉山口。羊卓雍錯湖光山色，景色如畫，仿如置身人間仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨特的自然風景區，周圍還有常年不溶的雪山冰峰，最高的達海拔7000多米。湖泊、雪峰與藍天融為一體，讓人流連忘返。
【第一天】桃園／上海(外灘+萬國建築博覽群)《或西安（鐘鼓樓廣場、回民一條街）》《或廈門(中山路、華僑博物館)》
今日集合於桃園國際機場，搭乘豪華客機前往【上海市】是中國四大直轄市之一和國家中心城市，也是中國最大的經濟都會及重要的國際影響力而被普遍認為是「中國的第一大城市」，也是世界上最大的城市之一。
【外灘+萬國建築博覽群】外灘又名中山東一路，全長約1.5公里。東臨黃浦江，西面為哥特式、羅馬式、巴羅克式、中西合壁式等52幢風格各異的大樓，被稱為"萬國建築博覽群"。晚餐後返回酒店休息，以展開此次神秘西藏古文明之旅的序幕：記得要睡個好覺才有充足的體力登上高原，讓我們迎向嚮往已久的神祕國度－【西藏】。
《【中山路步行街】中山路始建於1925年，連接了中山公園和鼓浪嶼兩個重要景區。沿街均為閩南風格的騎樓建築，自2006年起以「舊城中山路歷史風貌街區」的名義受《廈門市紫線控制專項規劃》保護，嚴禁大面積拆除、開發活動。中山路沿線是廈門商業的發源地，目前仍然是廈門市最繁華的商圈之一，在2008年由廈門晚報評選的「最廈門30地標」中獲得票選第一名。
【華僑博物館】是以華僑歷史為主題的綜合性博物館。為中國唯一的僑辦博物館。位於福建省廈門市峰巢山西側，由已故愛國華僑領袖陳嘉庚於1956年9月倡辦。1958年底建成，1959年5月正式開放。主樓建築面積4000多平方米，是一座用優質潔白花崗石砌成的宮殿式大樓。在新建的牌樓式的大門上。鑲嵌著廖承志先生題寫的匾額。華僑博物院被著名的英籍女作家韓素英譽為"世界上獨一無二的華僑歷史博物館"。》
早餐：敬請自理
午餐：敬請自理
晚餐：合菜饗宴(50RMB)
住宿酒店：準★★★★★ 上海富豪金豐酒店 或 西安皇城豪門 或 西安金花豪生酒店 或準★★★★★ 廈門翔鷺國際大酒店(有窗房)或同級
【第二天】上海《或西安》《或廈門》／拉薩3650M (拉薩河風光)
今日早上搭乘民航客機前往聖城-【拉薩】西藏自治區的首府，拉薩是這個世界上最具特色、最富魅力的城市之一。這不僅因為它海拔３６５０公尺的高度可能令初來者感到暈眩，還因為它１３００多年的歷史留下的文化遺跡以及宗教氛圍所帶給人們的震撼。拉薩素以風光秀麗、歷史悠久、文化燦爛、風土人情獨特、名勝古跡眾多、宗教色彩濃厚而聞名於世。拉薩素有『日光城』、『聖地』之稱。在前往拉薩的途中，我們沿著雅魯藏布江、拉薩河谷，一路伴隨著巍峨高山、淙淙江水，輕鬆抵達令人神往不已的－－聖城拉薩。
【拉薩河】拉薩河由於生態保護很好，水面經常有群群的野鴨在汽車的打擾下串串飛起。後前往酒店休息，安排巡診醫生進行身體檢查，幫助適應高原。
早餐：酒店外帶早餐
午餐：機上簡餐
晚餐：合菜饗宴(60RMB)
住宿酒店：準★★★★★ 亞汀舍麗花園酒店 或 雅魯藏布大酒店 或同級
【第三天】拉薩(布達拉宮、大昭寺、八廊街、藥王山摩崖石刻、紮基寺、文成公主演繹大型實景劇)
【布達拉宮】海拔３７００米，占地總面積３６萬平方米，建築總面積１３萬平方米，主樓高１１７米，共１３層，其中宮殿、靈塔殿、佛殿、經堂、僧舍、庭院．．．．．．一應俱全，是當今世上海拔最高、規模最大的宮堡式建築群。布達拉宮依山壘砌，群樓重迭，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，有橫空出世、氣貫蒼穹之勢，堅實墩厚的花崗石牆體，松茸平展的白瑪草牆領，金碧輝煌的金頂，具有強烈裝飾效果的巨大鎏金寶瓶、幢和紅幡，交相映輝，紅、白黃３種色彩的鮮明對比，分部合築、層層套接的建築型體，都體現了藏族古建築迷人的特色。布達拉宮是藏建築的傑出代表，也是中華民族古建築的精華之作。布達拉宮是曆世達賴喇嘛的冬宮，也是過去西藏地方統治者政教合一的統治中心，從五世達賴喇嘛起，重大的宗教、政治儀式均在此舉行，同時又是供奉曆世達賴喇嘛靈塔的地方。
【大昭寺】又名"祖拉康"、"覺康"（藏語意為佛殿），位於拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院，始建于唐貞觀二十一年（西元６４７年），是藏王松贊幹布為紀念尺尊公主入藏而建，拉薩之所以有"聖地"之譽，與這座佛像有關。寺廟最初稱"惹薩"，後來惹薩又成為這座城市的名稱，並演化成當下的"拉薩"。大昭寺建成後，經過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了現今的規模。大昭寺已有１３００多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築，也是西藏最早的土木結構建築，並且開創了藏式平川式的寺廟市局規式。環大昭寺內中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為"囊廓"，環大昭寺外牆一圈稱為"八廓"，大昭寺外輻射出的街道叫"八廓街"即八角街。以大昭寺為中心，將布達拉宮、藥王山、小昭寺包括進來的一大圈稱為"林廓"。這從內到外的三個環型，便是藏民們行轉經儀式的路線。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成為藏式宗教建築的千古典範。
【八廓街】引又名八角街，位於拉薩市舊城區，是拉薩著名的轉經道和商業中心，較完整地保存了古城的傳統面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道，藏族人稱為"聖路"。現逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區。八廓街是由八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成多邊形街道環，周長約１０００余米，街內岔道較多，有街巷３５個。八廓街屬城關區八廓街辦事處，下轄４個居委會，１９９個居民大院。
【藥王山摩崖石刻】海拔3725米 又稱千佛崖，位於拉薩市布達拉宮右側，山的背面懸崖絕璧上，刻滿了大小佛像五千多尊，為西藏之最。
【紮基寺】拉薩的財神廟。紮基寺的的另一個名字"郎欽日"，意為大象山，得名於寺後一座外形酷似大象的山。廟前有一廣場名"紮希唐"，為藏清兵操練的校場，附近便是營房，所以當時清兵來寺內燒香求神的非常多。但最初紮基寺建立時並非是供奉財神，而是為來自拉薩以外的人們提供一個拜佛的地方，當時所供之神專門庇佑外鄉人。而早前來拉薩來的外來人以生意人居多，他們到紮基寺敬神朝拜後，都覺得很靈驗，經過口口相傳，紮基寺就演變成為求財最為靈驗的地方了，因此這僅有的財神廟想活旺盛倒也不足為奇。寺內有不少清代漢文匾額，並有清道光時漢藏文銅鐘一口。寺廟建築基本完整。寺內大殿有一座紮基拉母神殿，供兩尊神像，一為人身雞爪紮基拉母神塑像，另一尊為左手持傘、右手持扇土地神，據說是五臺山的土地菩薩。
【貼心叮嚀】
*宮殿較高，上下要慢行。
*殿內較陰冷，即使夏季也最好準備件外套。
*殿內若想拍照，收費特高，故建議將像機掛在胸前，不打閃光燈盲拍，也可滿意。
*布達拉宮?面非常難找廁所，最好在參觀前解決。布達拉宮?的廁所在白宮的德陽廈北邊，有縷縷陽光透入，很有特點。
*布達拉宮只能根據箭頭的批示和圍繩圈定的範圍參觀指定宮殿，開放的殿堂經常會有變化，不過最重要的幾個宮殿基本上每天都開放。
【特別說明】Jumi_啾咪日韓美妝布達拉宮屬於世界文化遺產，為保護古建築可以承受，團隊入內參觀時間以布達拉宮核定時間為准，順序會有變動。參觀時需查驗臺胞證（需旅客配合）造成不便 敬請見諒！。
《文成公主演繹大型實景劇》演出時長90分鐘，分五幕：《大唐之韻》 《天地梵音》、《藏舞大美》、《高原之神》、《藏漢和美》。《文成公主》大型實景劇以拉薩自然山川為背景，在高原聖域的璀璨星空下，講述了大唐文成公主與吐蕃王松贊幹布和親的故事。在文成公主曾經紮營的拉薩慈覺林村，循著公主的足跡，叩響歷史的回音，把時光推回到1300多年前[2]，再現了文成公主歷經艱險的漫漫征途和曲折起伏的心路歷程，演繹出大唐盛世的愛情傳奇，傳唱了漢藏和美的動人史詩。
早餐：酒店內用
午餐：合菜饗宴 (50RMB)
晚餐：合菜饗宴 (50RMB)
住宿酒店：準★★★★★ 亞汀舍麗花園酒店 或 雅魯藏布大酒店 或 同級
【第四天】拉薩－2HRS水葬台、羊卓雍措－1.5HRS卡若拉冰川－1.5HRS江孜3900M（白居寺、遠眺宗山城堡）－2HRS日喀則3850M
【崗巴拉山口】甘巴拉，即甘巴拉山，藏語的意思就是"無法超越的山"。位於西藏雅魯藏布江與羊卓雍措間的拉軌崗日山的鞍部，是前藏與後藏的習慣分界線，是浪卡子縣與貢嘎縣界山。曾稱乾巴拉、康巴拉、噶木巴拉嶺、崗巴拉。途中會經過【水葬台】及欣賞沿途秀麗風光。
【羊卓雍湖】羊卓雍措，藏語意"天鵝池"，是西藏四大聖湖之一。海拔４４４１公尺是西藏最大的淡水湖。湖內分佈著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名的牧場之一。羊卓雍湖還是西藏最大的水鳥棲息地，每到夏季，無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫，藏人形容她「天上的仙境，人間的羊卓」。
【卡若拉冰川】跨越斯米拉山口後，就可看到了冰川的冰舌從天而降，在您的眼前隨著山回路轉，時掩時現，冰舌距離遊客最近的，是世界上感覺觸手可得的冰川，讓您有一種莫名的感動。
【白居寺】兩大特色：特色之一是一寺容三派，和平共處，相安無事。它原來屬於薩迦教派，後來噶當派和格魯派的勢力相繼進入，各派一度互相排斥，分庭抗禮。最後，還是互諒互讓。於是，白居寺便相容薩迦、噶當、格魯３個教派，因而寺內供奉及建築風格也兼收並蓄、博採眾長。特色之二是菩提塔，又名"十萬佛塔"，它是白居寺的標誌。
【日喀則】是西藏的第二大城市，後藏地區的宗教、政治、經濟、文化中心。歷來為藏傳佛教兩大領袖之一班禪喇嘛的駐錫地，被國務院列為國家歷史文化名城。
早餐：酒店內用
午餐：合菜饗宴 (50RMB)
晚餐：合菜饗宴 (50RMB)
住宿酒店：★★★★ 九木亞美國際酒店 或 同級酒店
【第五天】日喀則3800M（紮什倫布寺）－2HRS雅魯藏布江峽谷風光－遠眺天葬台－6HRS拉薩3650M (聶唐大佛、度母寺)
【紮什倫布寺】是日喀則地區最大的寺廟，與拉薩的哲蚌寺，沙拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉蔔楞寺並列格魯派的六大寺廟。紮什倫布寺始建於１４４７年９月。參觀要點：十世班禪靈塔殿，這座靈塔內存放著圓寂於１９８９年的十世班禪大師的遺體；世界上最大的強巴佛銅像，十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂，可容僧３８００人措欽大殿，由一世達賴根敦珠巴創建於１４６８年，至今已有５００多年歷史的曬佛台。隨後返回拉薩。日喀則距拉薩２８５公里，沿雅魯藏布江縱穀旁的新中尼公路，一路欣賞壯麗峽谷景致與６０００公尺的崢嶸峻嶺、雅魯藏布河谷風光，一路倘佯大自然最潔淨的洗禮與瞭望滿山犛牛。
【雅魯藏布江】雅魯藏布江大峽谷一直擁有世界上最長最深的峽穀而聞名於世，她那奔騰的激流、險峻的峽谷、高聳的雪山、茂密的森林、豐富的生態系統無不散發著巨大的誘惑力。但長期以來，由於交通和自然環境的限制，雅魯藏布江大峽穀僅有少數科考隊進入過，普通遊人難以涉足。途經藏南地區最大的【天葬台】。
【聶唐大佛】西藏第一大佛。
【度母寺】度母寺的主殿分三重，第一殿供奉了歷代噶當派祖師舍利。殿中的青銅塔內供著印度大師那洛巴的舍利（那洛巴是著名的阿底峽大師與瑪爾巴大師之上師，也被視為藏傳佛教噶舉派之父）。 第二重殿原來供奉阿底峽大師生前由印度帶往西藏供奉的一尊度母像、一尊釋迦像及一座印度式小佛塔，但現今只餘下佛像及佛塔，度母像已不知所蹤。第三殿是阿底峽大師生前說法的地方。
早餐：酒店內用
午餐：合菜饗宴 (50RMB)
晚餐：菌菇火鍋(50RMB)
住宿酒店：準★★★★★ 亞汀舍麗花園酒店 或 雅魯藏布大酒店 或 同級
【第六天】拉薩－世界第一高青藏鐵路之旅+++西寧＜火車發車＞
【青藏鐵路】由拉薩至格爾木段１，１４２公里長的鐵路，也是我們搭乘青藏鐵路全程最精華的路段，有９６０公里的路段在海拔４，０００米以上，我們將以２５個小時時間前往西寧。沿途我們將翻越唐古喇山脈和昆侖山脈、可哥西裡無人區（可哥西裡藏羚羊自然保護區）、清水河特大橋、沱沱河（長江發源地之一），還有經過世界海拔最高的鐵路啞口－唐古喇山啞口（５，０７２公尺）、中國第四大草原羌塘草原。世界海拔最高的唐古喇山火車站（海拔５０６８公尺），青藏鐵路也是世界上穿越凍土里程最長的高原鐵路，我們將穿越多年連續凍土達５５０公里。當然，沿途還會穿過世界上最長的高原凍土隧道，全長１６８６公尺的昆崙山隧道。還有世界海拔最高的隧道，風火山隧道海拔標高４９０５公尺，最重要的這條隧道全部位於永久性凍土層內，是目前世界上海拔最高的高原永久性凍土隧道。沿途您還可看到著名的可哥西裡無人區，在這廣闊的無人區裡，有許多的野生動物群，尤其是藏羚羊更是珍貴，還有野氂牛、野驢、白屁股羊等野生動物！我們將於早上時分抵達青海第一大城市西寧。
註：青藏鐵路火車軟臥是採對號對名字入座及床鋪上下之安排，也是採實名制須配合鐵路公司，且一位難求，若有不便之處敬請見諒！早午晚三餐在火車上使用，會比較麻煩、也會比較簡單！希望您有心理準備！
青藏鐵路資料：
◎最長高原鐵路：１，９５６公里（拉薩到西寧），其中拉薩到格爾木為１１４２公里。
◎穿越凍土最長：共有５５０公里。
◎海拔最高鐵路車站：５，０６８公尺的唐古喇山車站。
◎海拔最高凍土隧道：位於風火山附近的風火山隧道，海拔４，９０５公尺。
◎最長高原凍土隧道：位於海拔４，７６７公尺崑崙山的崑崙山隧道，全長１，６８６公尺。
◎海拔最高鐵軌工廠：安多鋪架基地，海拔４，７０４公尺。
◎最長高原凍土鐵路橋：共有１１．７公里的清水河特大橋。
早餐：酒店內用
午餐：火車餐盒(40RMB)
晚餐：火車餐 (四人一桌) 75RMB
住宿酒店：軟臥夜臥火車(四人一室)
【第七天】＜火車抵達＞西寧2200M (東關清真大寺、水井巷) ／上海《或西安》《或廈門》
早上抵達青海省省會【西寧市】。古稱為湟中，是一座兩千多年歷史的古城，氣候宜人，冬暖夏涼。
【東關清真大寺】東關清真大寺整個大寺和殿內都顯得古樸雅致，莊嚴肅穆，富有濃郁的伊斯蘭特色。該寺建造雄奇，坐西面東，具有我國古典建築和民族風格的建築特點，雕梁彩檐、金碧輝煌，大殿內寬敞、高大、明亮，可以同時容納3000多回教徒進行禮拜。
【水井巷】所屬西寧市城中區。東起商業中心西門口，西止北大街。建立三十餘年，是古城西寧裡是最熱鬧的商業街。水井巷的南北乾貨、風俗小吃、名族用品、琳琅滿目，商品進銷量極大，是號稱西寧市?日進鬥金?的寸金之地。其中重點要提起的是水井巷的南北乾貨與風俗小吃，兩者在當地無人不知無人不曉。各地的風味小吃，青藏高原的特產乾貨，全部在二裡長的水井巷裡競展風采。
早餐：火車上或永和豆漿(30RMB)
午餐：合菜饗宴 (50RMB)
晚餐：合菜饗宴 (50RMB)
住宿酒店：準★★★★★ 上海富豪金豐酒店 或 西安皇城豪門 或 西安金花豪生酒店 或準★★★★★ 廈門翔鷺國際大酒店(有窗房)或同級
【第八天】上海《或西安》／桃園
今早整理好行裝後，前往機場搭機返回臺灣；吉祥圓滿完成此趟神秘瑰麗的世界第一?青藏鐵路縱橫之旅。
早餐：酒店內用
午餐：機上簡餐
晚餐：敬請自理
住宿酒店：溫暖的家
1、 一切行程以當地旅行社安排為主，有可能會出現前後順序調換，保證不會影響行程內容，敬請諒解！
2、 本售價僅適用於持中華民國護照者，持他國護照者價錢請來電洽詢。
【青藏旅遊備註】
【高原反應會出現什麼症狀】因進入拉薩後，我們的行程沿途海拔均在2600?3000米以上的海拔，一般遊客便會出現不同程度的『高原反應』，可能會感到不同程度的胸悶、氣短、頭痛、失眠等缺氧症狀，這實屬正常現象，不用太過擔心，非屬必要，儘量不要使用吸氧，這樣會減緩對高原的適應，正常人都能適應高原，一般在20個小時左右都會有所適應。也不要太過緊張，否則思想過分焦慮，反而會加大腦組織的耗氧量，所以保持輕鬆愉快的心情也很重要。
【特殊疾病不得前往】有心臟疾病、高血壓、哮喘症等嚴重呼吸系統疾病的患者，不宜進入高原。進藏前不能感冒、不要生病，要有充足的睡眠。到達西寧後可以服用些抗高原反應的藥物，如紅景天、生脈飲等中成藥，具有補氣活血等作用，能提高機體的抗缺氧能力，對適應高原有幫助。也可以適量的飲用一些黑糖水或葡萄糖水，可以增加血液載氧能力和增加身體熱量，對適應高原也有幫助。良好的心理素質是克服和戰勝高山反應的靈丹妙藥。大量事實證明，保持豁達樂觀的情緒能夠減弱高山反應帶來的身體不適。
【抵西藏要注意】初抵高原要多休息，不可急速行走，要避免劇烈運動，早休息，多睡眠，抵達西藏第一天最好不要洗澡洗頭，以免著涼感冒。進入高原飲食宜有節制，吃飯以八分飽為佳，過飽會給腸胃增加負荷，加大腸胃的耗氧量。有任何問題請隨時與您的導遊領隊聯繫。
【西藏的天氣】西藏地區氣高原天氣寒冷，且早晚溫差較大，9月初氣溫約在12℃?24℃（夜間氣溫最低可到12℃，白天最高氣溫約在24℃），請攜帶好輕便保暖外套，早晚外出一定要注意保暖。
【西藏要加強防曬】西藏地區海拔高，空氣稀薄，透明度高，白天日照紫外線較強，在戶外活動時注意防曬，建議自備太陽眼鏡、遮陽帽、防曬膏、潤膚乳、潤唇膏、圍巾等防曬護膚用品。
【路況及住宿狀況】西藏地區條件有限，希望團友可以理解，請不要以城市人的心態和標準來衡量當地的條件。酒店內基本都有一次性洗漱用品，但在青藏列車上無洗漱用品，請自備盥洗用品。
★青藏火車為全程封閉式車廂，全程制氧，沿途停靠站均不能下車旅遊，若有不便，敬請包涵。
A:火車由拉薩直達西寧的安排 是最精華又可降低高山反應的最佳旅遊輕鬆路程 **
B:此行程將根據實際班機 火車狀況調整進出方式上行或下行
【入境隨俗要遵守】西藏大部份的寺院殿堂裡面是禁止拍照的，有些寺院殿堂內拍照要收費，請注意看標示。在布達拉宮裡面還禁止戴帽子和墨鏡。布達拉宮為了保護文物限定參觀時間為1小時。寺院許多大殿內保存了較古老的壁畫，因建築風格的關係，內部光線較暗，要欣賞壁畫最好帶上小手電筒。
【西藏的素食】當地人的飲食習慣，在西藏有些地方是只能吃到鍋邊素的餐食條件，因此如果您有特殊素食的需求，請您於出團前十天告知，否則抵達後恐無法立即為您處理，請見諒。
【西藏的文化】請尊重當地宗教信仰、民風民俗，請不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件以及文化。進入西藏請絕對不談政治，尊重當地文化傳統，才能享受一個完美的西藏旅程唷。
【布達拉宮參觀時間】因每年入內參觀的人次太多，因此需由西藏旅遊局統一調配，於前一天才知，且每個團體只能參觀一小時，故行程順序會有前後調整。布達拉宮有限制參觀時間（需旅客配合），參觀時需查驗臺胞證。
西藏各旅遊景點和餐廳一般均有廁所，但最乾淨的還是酒店和餐廳的廁所，途中廁所較少且不是很乾淨，因路程較遠，建議在出發前先去一趟衛生間。另布達拉宮進入白宮大門首先是白宮廣場，廣場右側有廁所，此後1小時參觀線路中就沒有廁所了，要直到遊覽完畢，在出口處才有廁所。
此行程為高原高海拔地區，拉薩為3600公尺，日喀則3800公尺，羊卓雍錯4441公尺西寧2400公尺；屬特殊行程，若有體力不好、行動不便、高血壓、心臟疾病、糖尿病、氣喘病者，請斟酌自身情形審慎參加。
【重要】即日起65歲以上(含65歲)參加西藏旅游團體，申請入藏證時，必須另外提供：臺灣各公私立醫院所開立之身體健康無虞，可前往西藏旅游的健康聲明證明書，證明書上須有醫生簽名，并蓋醫院的章。才能辦理
(敬請配合。如無法提供，國台辦有權不授理)
特殊注意事項：
１．布達拉宮參觀時間，由西藏旅遊局統一調配，於前一天才知，故行程順序會有前後調整，且有限制參觀時間(需旅客配合)，敬請見諒！（參觀需查驗台胞證）
２．本行程交通、住宿、觀光點絕對以最順暢之遊程作為安排，若遇特殊狀況如塌方、路阻、車輛故障、當&防曬必備 UV100#22320;政府行為、觀光點休假、住宿飯店調整及其他不可抗拒之因素，或因飛機起降的時間、轉機點、進出點調整，行程因此可能會有所更動，本公司保有變更行程之權利，由此產生的超支費用由遊客自理。
３．西藏早晚溫差大，紫外線強，天氣變化無常，故請備妥相關用品。
４．請尊重西藏宗教習俗及民俗並遵守相關政府規定(雖然有些不合理)
５．參團者於行程中，請勿脫隊並隨時注意個人安全！西藏當局亦有規定，拉薩地區除外，自由行需有合格導遊陪同，如無會被稽查罰款，故禁止在拉薩以外地區脫隊。
＊於行程中如因個人身體不適，無法同團體行進，導致延伸出交通費、房費、餐費..等額外費用，需由旅客自行負責。
＊單獨一人報名時，需配對成功後，合約才生效，但在旅途中，如造成室友不便而導致臨時加房，則費用需由兩人共同負擔。
旅遊注意事項：
※行程為高原高海拔地區除拉薩為3658公尺，日喀則為3836公尺外，納木錯4770公尺；屬特殊行程，若有體力不好、行動不便、高血壓、心臟疾病、糖尿病、氣喘病、孕婦者，請斟酌自身情形審慎參加。
※此行程所到之地區，因為海拔高容易引起高山反應現象，務請多準備個人所需的預防藥（例如：高原紅景天、高原安膠囊等），及出發前休息充足以適應高原地區氣候變化。
※西藏6-10月平均溫度：15℃（早晚溫差大，最高溫30℃；最低溫10℃）請攜帶輕便外套與毛衣。（白天可穿秋季服裝，但晚上外出需加毛衣或羽絨外套），即使夏天出門也要帶風衣或較暖衣物。
※隨身個人物品：高原海拔白天日照強且長且空氣稀薄，透明度高，平均日照時間均比平原上長好幾倍以上，有些城市太陽要到晚上九點多才下山，請同時帶好墨鏡、遮陽帽、防曬霜、潤脣膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林等。
※西藏的飯店內多配備有氧氣機，此為個人自行付費的行為，團費不包括其使用費用；唯團體行程內，個人可視自身情況之需要，向隨團領隊索取攜帶型氧氣筒，以備緊急情況使用，在正常情況下，第一天的高山反應實乃正常現象，非屬必要，盡量不使用氧氣筒。
※在高山地區旅行，腳步與說話速度敬請放慢，情緒也不要太激昂，多喝水多吃水果，儘量禁煙酒，夜晚外間活動少，若有可能，夜間盡量減少外出，以便保存體力，讓隔天的適應能力更加順暢。
※多備高熱量的食品，例如：巧克力、餅乾及個人愛好的零食。
※搭乘火車臥鋪請注意個人貴重物品之保管，本行程安排之軟式臥鋪為四人一室之車廂。青藏鐵路火車預定是不能預選座位，因此位置之安排會由領隊現場替各位客人做調整，造成您的不便，敬請見諒！。
※青藏火車上車時安全檢查較為嚴格，請勿攜帶瑞士刀入藏。
青藏鐵路旅遊資訊：
＜9大世界工程之最＞
◎海拔最高鐵路：平均4,500公尺，最高5,072公尺
◎最長高原鐵路：1,956公里
◎穿越凍土最長：550公里
◎海拔最高鐵路車站：5,068公尺的唐古喇山車站
◎海拔最高凍土隧道：4,905公尺的風火山隧道
◎最長高原凍土隧道：1,686公尺的崑崙山隧道
◎海拔最高鐵軌工廠：4,704公尺的安多基地
◎最長高原凍土鐵路橋：11.7公里的清水河特大橋
◎凍土鐵路上最高時速：時速100公里
＜青藏鐵路站點介紹＞
第一站：玉珠峰【東看玉珠峰西望可哥西裡，站點海拔：4159米】
第二站：楚瑪爾河【藏羚羊遷徙通道，站點海拔：4495米】
第三站：沱沱河【長江源頭銀光閃耀，站點海拔：4547米】
第四站：布強格【草甸、草原、雪山，站點海拔：4823米】
第五站：唐古拉【世界海拔最高火車站，站點海拔：5068米】
第六站：錯那湖【距離鐵路最近的湖泊，站點海拔：4594米】
第七站：那曲羌塘草原【站點海拔：4513米】
第八站：當雄【亞運聖火取火點，站點海拔：4293米】
第九站：羊八井【地熱資源豐富，站點海拔：4306米】
去程：
回程：
特別注意：
＊團體機位航班搭配多，恕無法接受指定航班，請以出發前之行程確認單為主。
＊因前往拉薩地區航班有限，將視取得的機位中轉上海或西安。
＊機票開立後，不可更改來回日期及航班，且無退票價值。
【費用明細說明】
飯店名稱
項目
費用說明
＋
準★★★★★ 亞汀舍麗花園酒店 或 雅魯藏布大酒店 或 同級X3晚
＋
★★★★ 九木亞美國際酒店 或 同級X1晚
＋
軟臥夜臥火車(四人一室) 或 同級X1晚
指定單人加價
加收新台幣$ 11,000元
三人房/人
無
兒童佔床
不建議前往
兒童不佔床
不建議前往
嬰兒報價
不建議前往
特別注意：
※因機票、國外飯店、匯率等成本變動因素，售價以訂購當日之網頁售價為準。
※飯店狀況以回覆為準，如您所選飯店已客滿，請改訂其他飯店，金額多退少補，或您可選擇辦理退費。
一、適用期間：2016年04月07日至2016年08月31日止，桃園每週三、六出發，滿16人成團。
(以上團費不含機場稅、燃料稅、雜支費、入藏證…共計每人新台幣$ 7,000元，護照、簽證費用另計)
二、加價日期：1.2016年06月01日至2016年06月30日出發加價新臺幣$1,000元/人。
2.2016年07月01日至2016年07月15日出發加價新臺幣$5,500元/人。
3.2016年07月16日至2016年08月31日出發加價新臺幣$9,000元/人。
三、不適用日期：不卡端午節、三連休等特殊日期。
( 因機位有限，請於下訂單後來電旅行社,將會依報名順序再確認您的機位)
【售價注意事項】
小孩(2~12歲)：不建議前往、單人房差新台幣$ 11,000元(單人報名時若無法覓得同性配房者，須補單人房費用)、二足歲以下嬰兒：不建議前往。
【團費包含】
桃園／中轉點／拉薩 來回經濟艙機票。
行程表註明之餐食、景點、住宿飯店(兩人一室)、車資。
保險：一千萬履約保障險、兩百萬責任險及十萬元意外醫療給付。
【以上報價不包括】
兩地機場稅2000元+燃油附加費2000元+行政庶務費2000元+入藏證1000元，共計每人新台幣$ 7,000元。
新辦護照每人新台幣$1,500元、新辦臺胞證每人新台幣$1,400元。
導遊領隊司機服務費每人每天新台幣$ 300 X 8天= 2,400元。
個人之消費電話費、洗衣費、飲料費、房間服務費行李超重費及其他個別要求之費用。
個人旅行平安保險請自行投保。
*** 注意事項 ***
1.各地機場稅、燃油稅實際開徵日期及加收金額，將以航空公司及相關單位後續公告日期及價格為主。
2.如國際油價後續攀高，航空公司為反應成本，有權調漲燃油附加費並隨票徵收。
3.證照費用，以相關單位公告日期及價格為主。
【入藏證所需資料】
團隊進入西藏自治區旅遊，必須提前辦理入藏證件.需要提供以下相關資料：
1.參團旅客之台胞證影本(有照片面)，需清晰版(照片要清楚)
※辦理入藏証需要在入藏前三十天提供以上資料給我們，入藏證辦理皆為團體送件，證件上皆會壓註團體出入西藏的日期，恕無法變更，故如遇客戶送件後要更改出團日期，則需重新辦理，費用須由旅客自行付擔。
2.為維護旅遊安全，患有心臟病、高血壓、糖尿病之旅客不宜前往。
3.年滿65歲(含)以上參加西藏旅遊團體，必須另外提供：台灣各公私立醫院所開立之健康聲明證明書，證明書上須有醫生簽名，並蓋上醫院的章或者提供自我身體良好之切結書。
【特別贈送】
迎賓哈達、每日礦泉水不限、紅景天一盒(小盒包裝)。
【其他注意事項說明】
一、購物站：行程內無購物。
二、自費活動：行程內無自費。
三、高北高接駁：無。
四、本專案機票限團去團回，不得脫隊或延回，機票一經開出，不得退票、改期。若出發後於行程中途脫隊，視同自願放棄行程恕不退費。並將視為自動放棄該行程內容且不予退費。於行程中不可脫隊。
五、本行程交通住宿及旅遊點儘量忠於原行程，若遇特殊情況將會前後更動或更換觀光景點；遇季節性變化或有餐食變更之情形，本公司將保有變更行程及餐食內容之權利。
六、餐食如遇季節關係或預約狀況不同，若有更改敬請見諒。
七、如遇觀光地區休假及住宿飯店地點調整，本公司保有變更觀光行程之權利。如有離隊放棄參觀行程，恕不退費。
八、本優惠行程僅適用本國人（持中華民國護照）參團有效；非本國籍之旅客，每人須補收新台幣$ 8,000元非優惠價差。
【報名注意事項】
一、請收到旅遊票券後馬上聯絡承辦旅行社確認您的出團日期，電話報名時請主動告知票券上之編號，以便服務人員迅速為您服務。因每團機位數有限，將以報名先後順序為主，請勿限訂特定出發日期
二、如遇客人臨時取消出團，必須於出團前至少30天告知，若超過期限，須依航空公司規定補收開票之票價差
三、本專案機票限團去團回，不得脫隊或延回，機票一經開出，不得退票、改期。若出發後於行程中途脫隊，視同自願放棄行程，恕不退費。並將視為自動放棄該行程內容且不予退費，如因此而發生意外，概由脫隊者自行負責
四、本券遺失或損毀，恕不補發，敬請妥善保管。
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