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更年期自療事典

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35歲以後的女性必讀的養生大全

更年期是許多中年婦女的困擾，雖然現在醫藥發達，也可以補充流失的女性荷爾蒙，但是這類治療可能引發的副作用，也長期在醫界中引發爭議。本書作者為長期鑽研婦科、也即將面臨更年期的女性中醫師－臺北市立中醫醫院婦科主任劉桂蘭，將在本書中帶妳徹底了解更年期的真相，並為現代女性量身訂做出全方位的生活調理策略！書中囊括飲食、運動、營養素、穴道按摩等結合現代醫學新知的漢方調理原則，只要逐步在生活中執行，不管妳是否已經出現更年期癥狀，都有助於妳在現在或是未來，擁有自在無礙的快樂生活！●最詳盡的女性更年期漢方調養法，從更年期可能產生的癥狀切入與生活上全方位的調理建議。
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●66道中醫師精選藥膳調理食譜。
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